Daños Causados por los Micro plásticos en Nuestro Cuerpo y Cómo Evitarlos

 

 Los microplásticos, pequeñas partículas de plástico de menos de 5 mm, se han convertido en un contaminante omnipresente en nuestro medio ambiente. 

Su presencia se ha detectado en océanos, ríos, suelos e incluso en el aire que respiramos. 

 Sin embargo, lo que muchos no saben es que estos diminutos fragmentos también pueden tener efectos negativos en nuestra salud. 

 

Daños a la Salud 

1.  Ingestión y Absorción 

Los microplásticos pueden entrar en nuestro cuerpo a través de la alimentación, el agua y el aire. 

Al consumir productos del mar contaminados, alimentos envasados en plástico o incluso agua embotellada, es posible que estemos ingiriendo estas partículas.

Una vez dentro, pueden acumularse en nuestros órganos, causando inflamación y daños celulares.

 

2.  Toxicidad Química 

Muchos plásticos contienen aditivos químicos que pueden ser tóxicos. 

 Estos incluyen bisfenoles y ftalatos, que pueden descomponerse y liberar sustancias dañinas al organismo.

 Se ha demostrado que estos compuestos están relacionados con problemas hormonales, trastornos reproductivos y enfermedades crónicas.

  3.  Impacto en el Sistema Inmunológico 

La exposición a microplásticos también puede afectar nuestro sistema inmunológico. Estudios han sugerido que estas partículas pueden interferir con la respuesta inmunitaria, aumentando la susceptibilidad a infecciones y enfermedades inflamatorias. 

4.  Problemas Respiratorios 

La inhalación de microplásticos en el aire puede provocar problemas respiratorios. Las partículas pueden irritar las vías respiratorias y agravar condiciones como el asma y otras enfermedades pulmonares.

 

Cómo Evitar el Exceso de Microplásticos 

1.  Reducir el Uso de Plásticos 

Opta por productos sin plástico: 

Elige envases de vidrio, metal o cartón en lugar de plástico. 

Lleva tus propias bolsas: Usa bolsas reutilizables para tus compras.

 2.   Cuidado con los Alimentos  

Prefiere alimentos frescos: 

 Reduce el consumo de alimentos envasados y procesados.

Lava, frutas y verduras: 

Esto puede ayudar a eliminar residuos de microplásticos que puedan estar presentes en su superficie. 

3. Filtra el Agua

 Los sistemas de filtración pueden ayudar a eliminar partículas de plástico del agua potable. 

3. Evita el Plástico de Un Solo Uso 

Reducir y reutilizar:

Evita productos desechables como cubiertos, platos y pajitas de plástico. Opta por versiones reutilizables. 

 4. Educación y Conciencia 

Infórmate y comparte:

Mantente informado sobre los problemas del plástico y comparte esta información con otros para fomentar un cambio colectivo. 

Conclusión 

La amenaza de los microplásticos es un problema serio que afecta tanto a nuestro medio ambiente como a nuestra salud. 

 Al ser conscientes de su impacto y tomando medidas para reducir nuestra exposición, 

 podemos proteger nuestro bienestar y contribuir a un futuro más sostenible. 

 La acción colectiva es clave para abordar esta crisis global.